G-019
女性のストレス軽減のためのスマートフォン上でのリラクセーション支援

◎竹本　笑・島川博光（立命館大）

女性は男性よりもストレスや，ストレスに伴う身体的症状や心理的苦痛を感じやすい．精神的健康のためにはセルフケアが大切である．しかし，セルフケアに有効なリラクセーションは習得が難しい．本研究では，ストレスに悩む女性に対して，生理学的変化を用いたリラクセーションをスマートフォン上で提供する．女性の精神的状態を生理学的変化や主観的評価から測定することで，適切な時期にリラクセーションを推薦し，指導する．実施内容をAIに学習させ，医師からフィードバックを貰い，次回のリラクセーション計画を更新させる．その結果，個人がストレスに対してスマートフォン上で簡易にセルフケアできるので，精神的健康を促すことができる．