変化が激しく予測困難な現代、自己調整学習能力の育成は急務である。しかし、計画と実行が乖離する「意図と行動のギャップ」は深刻な課題である。既存研究は行動計画（PDCA）の改善に主眼を置き、阻害要因となる「ストレス」や「偏った認知」といった内面への介入が不十分であった。そこで本研究では、認知行動療法（CBT）のコラム法に基づくチャットボットと、学習履歴や計画遂行状況を可視化するダッシュボードを融合した支援システムを提案する。本システムは、学習者の逃避行動の背景にある感情や自動思考へアプローチし、より深い内省を促すものである。