現在、日本では睡眠不足が社会問題となっており、原因として携帯ゲーム機やスマートフォンの使用により就寝時刻が遅くなっていることが挙げられる。特に多くの学生が適正な睡眠時間を確保ができていないというのが現状である。この課題に対し、我々は不規則な就寝時刻を整え、睡眠を改善することが重要であると考察した。
そこで照明器具やAIスピーカー等のIoT機器を用いて、就寝や起床をサポートする睡眠改善システムを提案する。具体的には、就寝すべき時間の通知、照明の点灯やカーテンを開けること等により、より良い睡眠をサポートする。実際にプロトタイプを構築し、実生活で試行することによって、有効性の確認や課題の抽出を行った。