近年、YouTubeなどの動画配信サービスは様々なコンテンツが増加し、それに伴い視聴者が劇的に増えている。しかし、動画視聴により⻑時間同じ姿勢でいることで、首や肩の凝りなどの症状が出やすいという問題がある。対策としては、ストレッチを定期的に行うことがあげられる。そこで、本研究ではストレッチを行うことで動画の制御を可能とするシステムを開発し、24名の女子大学生で評価した。実験の結果、被験者の91.6％が毎日ストレッチを行うことが出来ると感じたことが分かった。また、肩を回すストレッチが最も動画の操作が簡易で効果を感じやすいものであり、両手を伸ばすストレッチが最も操作として覚えやすいことも分かった。